Sana, vive y transforma
Mis servicios
01.
En un espacio seguro, confidencial y sin juicios, te acompaño a explorar lo que hoy te duele, te preocupa o te bloquea.
La terapia individual es un proceso personal en el que puedes reconectar contigo, comprender tu historia, regular tus emociones y dar pasos hacia una vida más plena y coherente con lo que valoras.
Trabajamos juntas(os) temas como:
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Ansiedad, estrés y agotamiento emocional
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Duelos, pérdidas y separaciones
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Baja autoestima y autocrítica
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Conflictos en relaciones afectivas o familiares
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Heridas de infancia y experiencias difíciles no resueltas
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Sentimientos de vacío, tristeza o desconexión
Mi enfoque integra herramientas de la psicología basada en la evidencia con una mirada compasiva y profunda del ser humano. Cada proceso es único, y tú marcas el ritmo.
Estás a tiempo de empezar a cuidarte. Estoy aquí para acompañarte.
02.
Espacios grupales para pausar, respirar y volver a ti. En estos talleres trabajamos el manejo del estrés, la autocrítica y el desgaste emocional, a través de prácticas que integran cuerpo y mente.
Utilizamos herramientas de mindfulness, saboreo, atención plena, escritura, compasión y autoconocimiento para:
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Cultivar una relación más amable contigo misma(o)
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Reconectarte con tu cuerpo y necesidades
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Regular tu sistema nervioso
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Practicar el autocuidado consciente
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Transformar el juicio interno en aceptación
Son encuentros íntimos, seguros y profundamente humanos, creados para que puedas habitarte con más presencia y calma.
03.
Ofrezco terapia de pareja especializada en resolver conflictos y mejorar la comunicación entre los miembros de la relación. Mi enfoque se basa en técnicas terapéuticas adaptadas a las necesidades específicas de cada pareja, ayudando a identificar patrones de comportamiento disfuncionales y fomentando un entendimiento mutuo. A través de sesiones estructuradas y ejercicios prácticos, trabajamos en la construcción de una relación más saludable y satisfactoria. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y constructivo donde las parejas puedan explorar sus problemas, fortalecer su vínculo y desarrollar habilidades efectivas para manejar futuros desafíos juntos.
04
Proporciona herramientas y técnicas para mejorar la comunicación y resolver conflictos en relaciones, basándote en tu experiencia en terapia de pareja.